养生小秘诀:当归煮蛋,活血补血

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李时珍《本草大纲》中就提到:当归调血,为女人要药。古代研讨发明,当归中有些身分相似雌激素,可活血补血,婢女人气色苍白;红枣亦有补血成效,是众所周知的;鸡蛋含有丰厚的卵白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所必要的矿物质。龙岗农产品配送养分师给您介绍个妙方:用当归20克,鸡蛋1个,红枣4枚,加过量水煎煮,煮熟后食用鸡蛋。此制造办法浅易利便,这个方剂关于女性气血不敷可以起到不错的疗效。必要留意的是,假如血虚严峻,胆固醇程度不高,当归煮蛋可以一天食用一个,假如状况不严峻,可以两天食用1个。

别的,思索到当归对子宫紧缩有影响,孕妇、哺乳期的女性不宜食用,神色昏暗惨白、月经不调、气血虚的密斯,比力实用此方。


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